Hatha Yoga in der Schule
Donnerstag-Nachmittag (ausgebucht)
Tagesschule drive, Aarau
Schüler brauchen Entschleunigung in einer immer schneller werdenden Welt.
Ein konstruktiver Umgang mit sich selbst wird in meiner Yogastunde gestärkt, was zur Stressprävention und Stressbewältigung beitragen kann.
Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, was ein effizienteres Lernen fördert. Spass ist auch noch dabei!
Hatha Yoga Ü60
Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr
Zwinglihaus im Quartier Scheibenschachen,
Kirchbergstrasse 16 in Aarau
Wer rastet, der rostet. Du hast dich entschieden, kurz vor oder nach deiner Pensionierung fit zu bleiben und zwar ohne Überforderung? Zur Vorbereitung auf die Yogastunde achte ich auf deine mentalen und körperlichen Bedürfnisse. Gefördert werden Kraft, Gleichgewicht, Mobilität und Stabilität der Gelenke sowie die Konzentrationsfähigkeit.
Teilnehmende berichten auch über eine verbesserte Schlafqualität.
Hatha Yoga für Geübte
Nach Absprache
Zwinglihaus im Quertier Scheibenschachen,
Kirchbergstrasse 16 in Aarau
Du übst seit mindestens einem Jahr regelmässig Hatha Yoga und möchtest die Atemübungen und Asanas vertiefen. Es wird zum Teil fliessend geübt, um von einer Asana in die andere zu gelangen.
Der Raum in welchem ich als Untermieterin unterrichten darf
und wir gemeinsam in ruhiger, angenehmer und entspannter Umgebung
unsere Hatha Yoga-Sitzungen geniessen.
Du findest den Raum im Quartier Scheibenschachen in Aarau
im Zwinglihaus an der Kirchbergstrasse 16.